孩子都这么大了，好东西也没少吃，为啥就是长不高呢”？12岁的明明，平时吃的也不少，可是个头就是就是不见长，还不到，所以明明妈最近时常有这样的困惑。
婆婆总是说：“孩子这是晚长，再等等一定会长的”。但是却不知道孩子长高是有*金期的，特别是男孩子，一旦错过，就可能会生长缓慢甚至是患矮小症停止生长。
孩子个头不见长，到底是矮小还是晚长呢？
“晚长”又称青春期延迟，是指女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后才出现第二性征及生长发育加速的情况。
而“矮小症”是指孩子的身高低于同年龄、同性别、同区别正常健康儿童平均身高的2个标准差。
正常孩子每年能长高5—7厘米，如果孩子的生长速度一直不正常，且明显矮于同龄人，家长就要及尽早带孩子去检查，切莫将矮小当成晚长。
孩子有2个生长*金期，而男孩的通常在这个时候
这2个生长*金期分别是：在1岁前和孩子发育前。男孩女孩因为发育年龄不同，所以第二个生长*金期，有所区别。女孩大致在10—12岁，男孩大致在12—14岁。
另外对于男孩子来说，只要骨骺线处于未闭合状态，都是长高的好时机。所以一般男生，3—19岁，骨骺线未处于闭合状态，这个阶段都是长高的好时机。
孩子生长不可不错过的3种“长高小水果”
1、梨
很多家长不明白为什么吃梨可以帮助孩子长高，其实最显著的功效就是能有效治疗咳嗽。另外多吃梨对孩子的骨骼发育有一定的作用，因为离能够有效保证骨骼细胞的健康，还能软化血管，促进人体血液循环，将营养物质输送到骨骼，利于骨骼的吸收和生长。
2、西梅
西梅是一种外来水果，来自于美国的加州，让孩子多吃西梅，也有利于孩子长身高。这是因为西梅中含有丰富的维生素A、纤维素、铁、钾等物质，而且西梅中没有脂肪和胆固醇，这对孩子的身体健康都是有利的。所以平时多吃西梅，能够有效强身健骨，利于骨骼健康生长，还不用担心身材发胖。
3、火龙果
火龙果，属于低热量高纤维素的水果。火龙果中富含锌、钾、锰、维生素C等物质，这些营养物质能让骨细胞结构和功能保持正常，利于骨骼的生长发育。而且多吃火龙果还能有效增加骨密度，为长高打下坚实的基础。
攥住时机，做好这3个工作，助力男孩轻松长到1米8！
1、食补胜于药补，孩子长高期吃这个更补钙
菜名：豆腐鸡蛋羹—提鲜又补钙
食材：水豆腐1块，鸡蛋2个，盐，蒸鱼豉油，葱花，香油
烹饪步骤：1）首先把豆腐切块，锅中烧一热水，加入半勺盐，放豆腐下去焯水；
2）碗里打入2个鸡蛋，加入适量的盐;
3）再加入鸡蛋的1.5倍温水，这样口感更嫩滑；
4）用过滤网把鸡蛋过筛，再把它倒入豆腐的碗里，附上保鲜膜，另外把保鲜膜的保鲜膜的表面用牙签戳几个小洞；
5）蒸锅里边的水煮开，放上去隔水大火蒸10分钟左右，关火后再焖5分钟，即可；
6）最后淋上一勺蒸鱼豉油，香油，撒上葱花就可以开吃啦！很嫩滑，很好吃！
2、利用*金睡眠期，科学帮助孩子长高的方法
方名：夫阳状骨帖—中科院创新改进创新
主要原料：人参、鹿茸、蛇床子、白芍、蒺藜、红花等
使用方法：晚上睡觉前，打开包装贴敷于双脚涌泉穴、双腿足三里穴，和肚脐神阙穴人体这五个部位。
原理功效：利用人体在夜间分泌生长激素吗，睡眠长高原理。贴于相应位置，刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄延缓骨骼线闭合，同时激活骨骼合成有机质，使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，从而使人体在睡眠中长高，专业、科学、安全、方便。
3、男孩长更高，运动锻炼怎么能少得了
单单吃得好、睡得好，不配合运动就想长高行吗？不行！这样长肉的概率大于长个的几率！
运动好，是指运动项目的选择、运动时长的安排、运动场地的选择等。
运动项目上，拉伸运动必不可少，筋长一寸寿延十年嘛，身高也会获益。其次蹦跳类运动也少不了，跳绳就很好！
最好的拉伸运动：跳绳
跳绳是一项简单又高效的拉伸运动，对长高很有帮助！只需一条绳子和一小片空地即可，方便易学，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其适合生长发育期的青少年儿童。
跳绳属于跳跃运动，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活，被欧美一些医学专家称为"最完美的长高运动"。
跳跃类运动与其他运动相比，促进身高增长最多，跳跃类运动后血清IGF-1（胰岛素样生长因子1）含量增加最多，而该血清在骨生长发育中发挥重要的促进作用。
此外，台湾阳明大学一项研究发现，只要每天跳绳30分钟，连续跳20周，就能比对照组同龄生多长高1.5厘米。
这是因为，在跳绳过程中，双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张力，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进生长板的增生，推动骨骼生长和骨质增强，从而促进儿童长高。
当身体落地时，胃肠也随着跳起落下而震动，就如同按摩，有利于胃肠的蠕动，促进孩子的消化功能，有助于食物消化和营养吸收，从而影响生长发育。
培养孩子跳绳的兴趣很关键
我们都知道爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。
那么如果能够让跳绳和“发光”结合，就能让孩子从心理上产生对跳绳的兴趣。
因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款——发光跳绳。
让跳绳更有趣，让孩子爱上跳绳
跳绳不像跑步，可以移步换景，跳绳都是在原地打圈，
作为初学者，如果找不到趣味性，这运动就很难坚持下去。
这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！
会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！
体感一流，爱不释手
一根好的跳绳是会让人心动的！摸到的那一刻就有想要跳的冲动！先来说它带给我的直观感受：
握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。
首先，手柄采用的是PVC磨砂材质，非常轻，握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。
而且手柄采用的是度高精万向碳钢轴承设计，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳，转速快，更顺畅的同时兼具稳定。
运动手臂的同时，也不会伤害手腕，让弹跳更容易，不晃动。
除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳，哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~
绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。
送给孩子最好的礼物
跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。
这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！
而且还有无绳款发光跳绳。
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，能够帮助孩子长高！
家长一定要给孩子选择这款发光跳绳！
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