日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！
白露已过，湿热就明显改善了，虽然白天温度还是会高，但是夜晚气温已经变低了。
前两个月小张全靠空调“续命”，这两天小张把空调关了。谁知，只关了两天空调，小张就发现自己的四肢长出了密密麻麻的小疙瘩，刺痒难受，难道是湿疹？
医院看了皮肤科主任严月华医生的门诊。严医生经过诊断，说：“这是夏季皮炎，属于过敏反应。湿疹一般还会伴有其他症状。”
小张顿时懵了：“前段时间40℃高温我都没得夏季皮炎，现在夏季都过去了，怎么得了夏季皮炎？”
严医生说：“夏季紫外线强烈，湿度又高，皮肤屏障其实被破坏了。忽然关掉空调，身体一下子没有适应，过敏源就会通过被破坏的皮肤屏障进入身体，于是产生了过敏性反应，这就是夏季皮炎。”
“那我该怎么办？要吃什么药？涂什么药？”
严医生笑了：“你这个夏季皮炎还不严重，只要湿热的时刻开空调，出门的时候注意防晒、出了汗赶紧擦掉、多洗洗澡，就没事了。”
夏季皮炎发病原因：
夏季皮炎是夏天的多发病、常见病，系因持续的高温、高湿度的外环境，加上出汗多又没有及时清洗所致的皮肤炎症。
汗液中水分占99%，剩余的1%中，一半是以钠、钾为代表的无机盐，一半是尿素、乳酸、氨基酸代谢的有机物。这些无机盐、有机物都不是正常存在于皮肤表面的物质，当水分蒸发以后，这些物质就会滞留在皮肤上，量一多、时间一长，就会对皮肤形成刺激，导致皮肤炎症。
夏季皮炎症状：
典型症状为发生于四肢，尤其是两小腿的前方，对称发病。初起为粟米大小、比较密集的红斑、丘疹或丘疹水疱，瘙痒明显，并伴有灼热感。由于奇痒难忍而搔抓，常出现多条条状抓痕、血痂，消退后会留下色素沉着。一旦得了一次夏季皮炎，以后就可能复发，所以要注意预防。
注意事项：
瘙痒要避免剧烈搔抓，不要用热水烫洗。
有些患者不管得了什么病都喜欢用抗菌药或治疗癣病的外用药膏，其实抗生素及抗真菌药对单纯夏季皮炎的改善起不了多少作用，反而可能会诱发皮肤过敏。
预防措施：
首先要注意防暑降温，在特别潮湿、闷热的环境下皮肤容易排汗不畅，体内的热散不出来就会出现皮肤疾病；
其次，少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物。
另外，还要保持皮肤的洁净，每天洗澡的时候可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子，洗完澡后把皮肤晾干，用一些爽身粉，通常可以自行消退。
如果情况比较严重，可以用一些“十滴水”滴在洗澡液里，也可起到杀菌、清洁的作用。
预防夏季皮炎关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，尽量保持皮肤的清洁干燥。若出现皮肤红疹、小水疱、瘙痒剧烈等症状时要及时就医。
治疗方法：
治疗可用冷水冲洗患处，用干毛巾揩干后搽上消凉止痒剂，如外搽炉甘石洗剂或地塞米松霜。
也可用中药荆芥、防风、*柏、苍术、蛇床子、地肤子等煎水熏洗。
剧痒时酌情服用扑尔敏等抗组织胺类药、钙剂或强的松等。
吃什么可以防治夏季皮炎？
患夏季皮炎的病人应饮食清淡，食用易消化食物，可多食用一些去暑、利湿、清火、生津的食物。如蔬菜中的苦瓜、丝瓜、冬瓜、藕；水果中的西瓜、哈密瓜、葡萄；还有鸭肉、银耳、莲子、百合、豆腐、豆浆、海带等食物，均具有清热或生津的作用。
亦可选用绿豆汤、赤豆汤、米仁汤等服用以清火利湿。
忌食辛辣刺激的食物，如酒、羊肉、韭菜、辣椒、芥菜等。
来源：浦东发布