惊蛰过后，这5种水果不懂吃亏了，滋润防“春燥”，轻松度过春季
古人把虫子、动物入冬的时候藏伏在地下，不饮不食的行为称之为“蛰”，到了卯月，春雷乍起，惊醒蛰伏在地下越冬的蛰虫和小动物，所谓“春雷惊百虫”，所以这春天的第三个节气叫做“惊蛰”。春天由此而发，天地俱生，万物欣欣向荣，人们的春耕活动也由此而起，也称之为“启蛰”。
惊蛰是季节转换的交叉点，天气乍寒乍暖，早晚温差比较大，天气干燥多风，所以不要过早的脱下冬装换上春装，要保持“上厚下薄”的穿衣，以免受凉感冒。春季阳气上扬，饮食方面要“少酸多甘”，防止肝火过旺，不宜油腻，多补充水分，防止“春燥”给人体带来的不适感觉，少吃大鱼大肉，多吃一些山药、红枣、韭菜、排骨、荠菜等适合季节的新鲜、时令食材，温和的补充营养。冬季寒冷，水果多为凉性不宜多吃，惊蛰过后，温度上升，阳气向上向外疏发，加之相对干燥多风的气候，这时候应开始适量的补充水果，增加维生素、矿物质的的补充，加强水分的摄入，滋润防“春燥”，分享5种春季最该吃的水果，帮你轻松度过春季。
梨惊蛰素有吃梨的习惯，梨不但有“离”的谐音，让害虫远离农田，给春耕生产带来好的兆头，也提醒大家惊蛰来了，注意防范冬眠过后的蛇虫。吃梨可以生津止渴，止咳润肺，老话说“惊蛰吃了梨，一年都精神”，早春季节比较干燥，春风拂面的同时也带走了水分，春天经常吃一些梨滋阴润燥，补充水分是极好的。
樱桃樱桃有“春果第一枝”的美誉，诗仙曾有李白“别来几春未还家，玉窗五见樱桃花”的佳句，樱桃果肉厚实，味美多汁，每百克铁元素的含量超过6毫克，远远高出其他水果，春季里多吃一些樱桃，可以益气补中，增强血气。
草莓草莓富含丰富的维生素C，维生素A，苹果酸，柠檬酸，叶酸，花青素等，被誉为“水果皇后”，非常有营养价值，所含的膳食纤维，还能促进食物消化，春天排便不畅，可以多吃一些草莓。
橙子橙子可以有效的补充维生素C和水分，可以生津止渴，舒肝理气，春季人们肝火都比较旺盛，适当的补充一些橙子有很好的补益作用。惊蛰前后吃橙子，气温还有些凉，可以将橙子榨橙汁后，加温热后饮用，人体更容易吸收和适应。
桑葚每年到了春季的4-6月，红的发紫的桑葚就开始成熟了，桑葚不仅是一种水果，更是一种春季的滋补佳品，春季气候多变，多风干燥，容易出现食欲不振的情况，桑葚含有鞣酸、脂肪酸等物质，能帮助消化，健脾胃，生津止渴，是很好的春季水果。
药补不如食补，养生是日积月累下来的，今天，我们给大家带来的是既美味又养生的桑葚干。
不但可以当做干果零食食用，还可以一边吃一边养生！轻松吃出美丽健康肌肤，还您娇媚容颜！
美味
早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。据本草纲目记载：“食之，补五脏，通血气，润肌肤，乌须发，固精气”。
因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。
我们为大家甄选的纯天然农家自制桑葚干，零添加，无污染，干净无沙，糖分充足，口感香脆甘甜，外形黑亮，果粒个个饱满，可以作为零食直接免洗食用。
小罐密封包装，不论您是带进办公室当零食，还是送朋友，外出旅行，携带都非常方便！
多种吃法·随心所欲
不论是经常熬夜的年轻人，爱美的女孩子，还是经常加班浑身乏力的男士，桑葚干既可以满足大家美容养颜的需求，又能满足吃货们停不下来的嘴。好吃健康都能收入囊中
好品质，来自原产地
野生桑葚生长在*吐鲁番，得天独厚的气候，让桑葚干无论口感还是营养都有着绝佳的优势。
交通不便的地理条件反而让这里保留下了最原生态无污染的环境。
中国果桑之乡·*吐鲁番
这里产出的桑葚果粒大，营养丰富，富含氨基酸，维生素，胡萝卜素和花青素
每年是三月份，这里的桑葚开始陆续成熟，四月底大面积桑葚已经全部成熟，树上一串串红中透紫的桑葚散发着诱人的果香味
由于这里昼夜温差极大，特别适合桑葚聚糖，产出的桑葚干糖分充足，不但口感香甜有嚼劲，并且颗粒饱满，品质特别好！
桑葚在当地一直有“三月桑葚赛人参”的说法，可知其营养价值的丰富
桑葚外形饱满，粒大汁多，甜度高，口感纯
天然晾晒无添加
由于新鲜桑葚不好快递，所以需要晒干才能运输，每天清晨采摘，采摘桑葚也是个细致活，大妈一个人一早上也只能采摘20多斤新鲜桑葚
8斤鲜桑葚晒干才一斤，真的非常珍贵
虽然吃不上新鲜的稍微有一些遗憾，不过桑葚干口感也是不错的，趁着大太阳晒上三天，既不会流失新鲜桑葚的营养价值，还能保持脆甜的口感，
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