目前，骨质疏松症在全球最常见疾病中的患病率居第六位，估计全球约两亿人患骨质疏松症。抽样调查显示，我国骨质疏松症的患病率为12.4％，其中男性8.5％，女性15.7％。
骨质疏松是一种常见病，严重地威胁着中、老年人健康，尤其是绝经后女性的身体健康，由此引起的疼痛、骨折等并发症，除了大大降低了患者本人的生活质量外，对社会和家庭也带来了沉重的经济和生活负担。原发性骨质疏松症是一种全身性骨胳疾病，以骨量减少，骨的微细结构退化，骨强度降低，脆性增加，导致骨折。
骨质疏松症的临床表现：
1.疼痛：约60%的患者存在不同程度的骨痛。其中以腰背痛及膝痛最为常见，也可表现为全身性骨痛。
2.身高变矮，驼背畸形：女性65岁时比自身最大身高短缩4厘米以上，75岁时缩短可达9厘米以上。驼背特点是呈弧形，故又称老年圆背并进行性加重。
3.骨折：在骨质疏松症患者中的发生率为20%左右。轻微外力作用既可造成脆性骨折，常见部位是脊椎、桡骨远端、髋部等。骨折往往是骨质疏松症的首发症状或就医原因，但有时患者存在多个椎体压缩性骨折。
根据中医养生保健的理念，以及多年的临床工作经验，将中医防治骨质疏松症的一些理念总结如下：
（1）调摄精神：调节情志，恬淡虚无，保持心情舒畅；调畅气机，减少围绝经期、绝经期后的妇女及老年人骨矿物的丢失，降低骨质疏松症的发病率。医院骨科程志安
（2）调节饮食：培养并坚持良好的生活习惯，合理配膳，均衡营养，增加钙的足够摄入，控制体重、减少肥胖，戒烟，限酒等，使儿童期、青春期、孕乳期、成人期能够储备更多的骨矿物，争取获得理想的峰值骨量。
（3）合理的运动锻炼：如增加户外活动，合理接受阳光照射，科学健身（如五禽戏、太极拳、气功、散步、八段锦、慢跑、游泳等），进行适应不同年龄者的承重运动。
（4）起居有常：顺应四时气候变化，生活起居有规律，不妄劳作。
（5）合理用药：积极预防继发性骨质疏松症：除正确防治原发性疾病外，在医治某些疾病中必须使用能引起骨质疏松等副作用的药物时（如糖皮质激素、肝素、抗癫痫类药等）应慎重、适量，同时应采取相应措施，防止骨质疏松等并发症的发生。需要指出的是在骨质疏松的治疗中钙剂、维生素D、抗骨质疏松药三者缺一不可，只有合理的应用三种药物，才能有效的治疗骨质疏松症。
（6）积极的中医药防治：补肾健骨中药能有效防治骨质疏松症及其骨折，因此合理运用补肝肾、续折伤的中药，同时根据老人的生理特点调补后天脾胃，补气活血，积极防治骨质疏松及其骨折的发生。老年人应慎用药物，如利尿剂、四环素、异烟肼、抗癌药、强的松等均可影响骨质的代谢。骨质疏松症属中医“骨痿”范畴，中医认为“肾主骨”、“腰为肾之府”，因此本病发病的关键是肾虚髓液不足，根据辩证，施以合理的药物，往往可起到意想不到的效果。
可尝试穴位治疗：
以督脉为主治疗老年性骨质疏松症，穴为百会、大椎、命门，配足三里等穴，取背俞穴脾俞、胃俞、肾俞、气海俞补肾壮骨、健脾和胃，用当归、熟地*、蛇床子等中药制成药饼置穴位上，隔药饼灸治疗骨质疏松症。
医院老年病科主任，主任中医师，河北医科大学兼职教授，国家重点学科“中医养生”项目负责人，全国养生保健指导中心巡回讲师。
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