图片：银耳，枸杞，红枣。这些材料除了枸杞，其他的都要事先用水泡泡好。
图：淮山。据百度，淮山营养丰富，药用价值高。主治：益气养阴，脾，肺，肾，固精止血带。脾虚少食，久泻，肺虚喘咳，肾虚遗尿，尿频，虚热干渴。
图：桂圆干。根据百度，桂圆干性质平坦，味甘含有硫胺、核*素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分，具有益气养血、测定安神、养血、预防妊娠的作用。适用于失眠、健忘、脾虚、腹泻、智障。（桂圆干，无需泡发可直接烹调）
图片：干百合。据百度记载，百合干具有很高的药用价值。解*，调节脾胃，利尿消食，宁心安神，促进血液循环。主要用于咳嗽、咯血、虚证、心悸，对治疗肺络病和保健抗衰老有特效。（提前泡泡）
图片：准备好配料。烹调顺序如下：先放入百合、芡实、银耳、红枣，煮10分钟，加入桂圆煮10分钟，然后淮山，最后放入冰糖。
照片：百合，芡实，银耳，红枣。
图片：煮好芡实糖浆。
图片：煮好芡实糖浆。
图片：煮好芡实糖浆。糖水具有滋补皮肤、补肾益气和安神的功效，有利于睡眠，是一种实用价值很高的糖水。
图：煮好芡实。味道很好~~~~