蛇床子

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健康好的生活习惯决定健康与长寿 [复制链接]

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延龄长春胶囊

虽然多项研究表明人的自然寿命可以很长,但因为种种原因,大多数人都活不到那个岁数。

人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%、社会环境占10%、自然环境占7%、医疗条件占8%、而生活方式占60%,几乎起了决定作用。

这么看来,生活方式是影响寿命最重要的因素!

按时睡觉、饮食规律

不熬夜,晚上11:00之前睡觉。早上7:00起床。中午小睡半小时。饮食方面要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。按照很多健康专家的倡导,应该是“早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”。还要尽量做到不挑食、多吃蔬菜。

不抽烟、不喝酒

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。抽烟的人要注意:抽烟容易患气管炎、肺气肿、肺心病,最后患肺癌,这是死亡三部曲。

珍惜健康、少生气

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以人一定要做情绪的主人,一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。记住:情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。生活中的三种“快乐”,我们要时刻牢记:知足常乐、自得其乐、助人为乐。

家庭和睦

有的家庭小吵天天有,大吵三六九。要知道,人的疾病70%来自家庭,人的癌症50%来自家庭。

那怎么样让家庭和睦,这是一门学问,必须解决四个问题:

第一要尊敬老人;

第二要教育好子女;

第三要处理好婆媳关系;

第四夫妻要恩爱,这是核心。夫妻要做到八互原则:互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

走路锻炼

要坚持每天锻炼半个小时到一个小时,走路是一种最简单、最经济、最有效的办法。

体质上升期(0~28岁):要参加体育锻炼,羽毛球、乒乓球、马拉松、游泳等活动都可以;

体质下降期(28~49岁):不要参加竞技运动,适合进行体质锻炼;

老年体质衰退期(49岁后):要进行功能锻炼,保持身体功能正常。

最推荐的运动是快速步行(步/分)和游泳,年长者适合练太极。

记住一个原则

在日常饮食中,植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。

我们现在很多人都反过来吃,所以很多病都来了。

做到12个“一”

男人在健康方面容易“粗枝大叶”,平均寿命要比女性少2~3岁。

男同胞们要尽量做到下面几个“一”:

每周吃一次鱼;每天一个西红柿;

常喝一杯绿茶;每天一把核桃;

少抽一支烟;每天一瓶白开水;

每天一个苹果;白酒不超一两;

常喝一杯酸奶;每天一根香蕉;

多一些微笑;多一点运动。

延龄长春胶囊助男性健康

补肾填精

延龄长春胶囊功能主治

补肾,填精补髓,纳气平喘。用于肾阳不足,精血亏虚,腰膝酸痛,四肢寒冷,体倦乏力,须发早白,神疲消瘦。

补益类非处方药

延龄长春胶囊成份分析

鹿茸(去毛),鹿鞭,狗鞭,猪睾丸,大海米,狗骨,海马,蛤蚧(去头足),熟地*,龟甲胶,*精(酒制),制何首乌,山茱萸,人参,蛇床子,淫羊藿(炙),钟乳石(煅)。

1、鹿茸:主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、冷宫不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨萎软、崩漏带下、久病虚损等症。

2、鹿鞭:补肾经,壮肾阳,益精,强腰膝。主治肾虚劳损,腰膝酸痛,耳聋耳鸣,阳痿,遗精,早泄,带下清晰。

3、狗鞭:主要用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷,或畏寒肢冷腰酸尿频。

4、猪睾丸:补肾治喘。

5、大海米:补肾壮阳,理气开胃。

6、狗骨:活血生肌,治腰腿无力,四肢麻木。

7、海马:强身健体,补肾壮阳,舒筋活络。

8、蛤蚧:温中益肾,固精助阳。

9、熟地*:补血滋阴,益精填髓。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎*,心悸怔仲,眩晕耳鸣,须发早白。

10、龟甲胶:用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,腰膝酸软,血虚萎*。

11、*精:适宜于中老年须发早白,视物昏花,风湿痹证,四肢麻木,腰膝酸软。

12、制何首乌:补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨。

13、山茱萸:滋肝补肾,固肾涩精,适用于肝肾不足所致的腰膝酸软,遗精滑泄,眩晕耳鸣。

14、人参:补养元气,增强性腺机能。

15、蛇床子:温肾壮阳,用于阳痿、宫冷。

16、淫羊藿:主治阳痿早泄,腰酸腿疼,腰酸腿痛,四肢麻木,健忘,耳鸣,目眩等。

17、钟乳石:使人肌肤润泽,精力旺盛,不易衰老,益气补虚损,久服益寿不老,令人有生育能力。

更重要的是鹿茸、鹿鞭、海马,人参等还是名贵的药材。

取龟鹿长寿之意,常服此方,还可延年益寿。

本品为补益类非处方药。方中选用鹿茸、海马、蛤蚧壮肾阳,生精髓,补督冲,强筋骨,振衰起废,温补下元。

以鹿鞭、狗鞭、猪睾丸、大海米、蛇床子、钟乳石和淫羊藿以为辅。上述诸药均为补肾壮阳,益精之药物,集于一方,补肾兴阳力量颇强。

方中配熟地*、龟甲胶、制首乌、山茱萸补肾填精、滋阴即寓阳中求阴之意,尚可掣肘补阳药之温热。加入人参,可大补肾间生发之元气,增强五脏之活力;又有*精补中益气,润心肺,而助温补肾阳及滋润肾阴诸药之功效。

本方取龟(龟板胶)鹿(鹿茸和鹿鞭)之长寿,常服此方,还可以益寿延年。本方中的蛤蚧有补肾益气、定喘止咳的作用。山茱萸味酸涩、收敛元气。*精补中益气,润心肺,可治肺痨咳血。钟乳石补肺气,壮元阳。此四味与补肾填精诸药伍用,共奏补肾纳气之功效。

三盒一疗程

延龄长春胶囊规格疗程

12粒x5板x3小盒

三盒一疗程

口服,一次4~6粒,一日2~3次。

腰膝酸软,神疲乏力,面色黧黑无光泽者;

一次四粒,一日两次。

畏寒肢冷,身体浮肿,须发早白者;

一次六粒,一日两次。

阳痿早泄,宫寒不孕,久泻不止,五更泄泻者;

一次六粒,一日三次。

服药期间不宜喝茶和吃萝卜;感冒发烧期间禁止服用本品。

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