脚气是大众的叫法，它还有一个学名，叫足癣。脚气是一种极为常见的真菌感染性皮肤病，虽然没有“十人九痔”的痔疮那么普遍，但是成人中百分之七十到八十都是有脚气的，只是轻重不同而已，一般在夏季加重，冬季减轻。
脚气一般都发臭，脚臭的人，回家后臭气熏天家人嫌弃，出门也不敢去别人家做客，生怕脱鞋不招人待见，严重的话会演变成水泡、溃烂等。而且发作的时候是不分任何场所、时间，让人尴尬，还有一点最可怕的就是它会传染，真是苦不堪言，有了脚气一定要及时的治疗，不然自己遭罪，还会影响到家人和朋友。
首先咱们一起来看看，引起脚气的原因：
①如果你经常不换袜子鞋子（三天换一次），那大概就是给真菌制造了良好的生活习惯。
②如果你经常和闺蜜换鞋穿，那么很有可能相互传染。
③如果前两点都没有，那么就要考虑是不是经常吃外卖、熬夜、不运动身体抵抗力下降了。
看看上面这几点你中招了么！
下面来详细聊聊怎么样根治脚气：
足部一定要清洁：
不管你有多么懒都要坚持清洁脚部
泡脚可以清理脚部卫生、清除皮肤表面的真菌
最好有一个专属自己的泡脚盆，不要和家人或者室友共用，脚气可是会传染的，万一中招了呢~~~
每天晚上睡觉前用40度左右的热水泡上20-30分钟，对脚部的卫生清洁帮助可是很大的哦！
坚持泡脚还能祛湿呢！
鞋袜的清洁：
很多脚气的人就是因为鞋袜不换，把脚上的环境清洁干净了，脚气的根源不就少了么。
所以啊，袜子一天一换，鞋子2-3天一换，可不只是单单换下来就可以了哦，立马就要清洗的。
有一个日常小细节……洗袜子可以用硫磺皂。
也不贵，一块可以用贼长时间，能清洁杀菌。
清洗袜子之前一定要用开水烫，再用硫磺皂效果更佳哦。
还有洗脚盆用硫磺皂的水泡上半个小时杀菌效果也更好哦！
清洁后杀菌止痒，根治脚气
脚气是真菌引起的，泡完脚以后，主要的还是要杀菌，脚气膏是少不了的，可以使用韩草堂足爽，这个脚气套装，包含喷剂和膏剂，成分有狼*、*柏、苦参、土荆皮、蛇床子、白鲜皮、地肤子、水杨酸等。
软膏乳白色，喷剂清爽，植物提取，比较温和，一点也不刺激，软膏在创口处也可以用，吸收很快，止痒杀菌、祛除水泡、修复糜烂、见效很快，好了之后不反复，喷剂可以喷洒到鞋子和袜子上面，双管齐下。
还有重要的一环就是要内调，补充维生素：
维B有助于更好的吸收营养，在脚气的恢复中非常重要，可起到促进皮肤生长的作用。
加强锻炼，跑步、举哑铃，让身体出汗，长点肌肉，储备大量体能，这样才能让身体越来越枪金，抵抗力才能增强，不会收到真菌的感染。
