古人认为，人之足，如树之根。若要不老，先把双脚保养好。在我们的脚上，有全身各处的反射区。调理足部，就是调理全身。既可以治疗全身疾病，又可以养生长寿。
中药敷足
通过足部敷药，可以上病下治，这是历代医家的实践经验。
仅仅从一本古代医书中，我就曾统计出整整13种中药敷足法，可治的病包括感冒、牙痛、口疮、烦渴、腹痛、腹泻、痛风等等。
而且中药敷足，不仅可以调理病症，也是一个简便的全身保健方法。
中药敷足的重点主要在三处：足背、足跟、足底。
在足背，有肝经的重要穴位，以及呼吸系统和乳腺的反射区。
足背敷药，宜用舒肝理气、滋肾清心、祛风解*、防治过敏的配方，可以选丹参、苦参、白芨、*柏、*芩、木香、柴胡、苍术、菖蒲、牡丹皮、伸筋草、透骨草、蛇床子等中药。
足背敷药适合人群
易感冒、咳嗽、扁桃腺肿痛、过敏
有乳腺增生、脂肪肝、耳鸣的人
儿童
小孩如果经常感冒发烧，长期足部敷药能提高抵抗力。
在足跟，有肾经的重要穴位。
足跟敷药，宜用强筋壮骨，调养肾气的配方。
足跟敷药适合人群
肾虚人群
中老年
产妇
下期预告
如何通过足底敷药进行全身保健
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